含維生素A的食物主要有動物的肝臟、奶制品、雞蛋、南瓜、胡蘿卜等，含維生素A的水果有芒果、木瓜、橘柑等。
維生素A作用比較大，是身體比不缺少的一種維生素，具有保護視力以及促進骨骼發(fā)育等方面的功效，生活中可以多吃菠菜、西藍花、茄子、胡蘿卜等蔬菜，也可以通過多吃一些雜糧進行補充，比如玉米、紅薯、小米等，這些食物對補充體內(nèi)的維生素A有非常好的功效。
生活中若發(fā)現(xiàn)有出現(xiàn)視力下降、指甲以及皮膚病變的時候就需要及時遵醫(yī)囑給患者補充維生素A類藥物，飲食注意營養(yǎng)均衡，不要挑食。
提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)
