學生出現(xiàn)失眠的情況，都是因為學習壓力比較大，睡的比較晚造成的。可以喝點安神補腦液，或者睡前可以喝一杯溫牛奶，可以起到安神的作用。如果失眠嚴重，這段時間需要在11:00，就停止看書，不要超過11:00，過了這個時間再睡覺就比較困難了。而且不看書之后千萬不要思考問題。可以放一點輕音樂讓自己緊張的情緒放松下來。-有來醫(yī)生
你的壓力太大了，要放松心情，不要想太多，睡前可以哈喝杯牛奶緩和一下情緒，每天的生活作息要規(guī)律．在治療上建議使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和刺五加和維生素B1進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。-家庭醫(yī)生在線作答
提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)
你的壓力太大了，要放松心情，不要想太多，睡前可以哈喝杯牛奶緩和一下情緒，每天的生活作息要規(guī)律．在治療上建議使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和刺五加和維生素B1進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。-家庭醫(yī)生在線作答
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