當然，要想愉快的開學，還要保持一個好的身心健康狀態。

據北京日報，最近北京兒童醫院精神科迎來就診小高峰，其中不少患兒因”開學綜合征“而來。

這里面一位名叫航航的9歲男孩就很典型，他一周以來反復發燒，體溫高時可超39℃，在感染科、免疫科反復檢查排除異常后，最終在精神科對了癥。

原來，暑期快要結束，而航航的作業還沒完成，加之和同學關系較為緊張，雙重壓力下他對開學產生巨大恐懼和焦慮，進而引起反復發熱的軀體癥狀。

科主任介紹，“開學綜合征”并不是一個嚴格的醫學診斷術語，它指的是兒童、青少年面對新學期學習生活表現出的一種明顯不適，具體表現為焦慮、緊張、恐懼等情緒反應，以及由此引發的頭疼、惡心、腹瀉、發熱等軀體癥狀。

他建議，家長要保持情緒穩定，幫助孩子規律作息，逐步恢復到上學時的節律。另外，保持家庭關系和諧，對孩子的身心成長十分重要。

顯然，從案例和醫生的科普來看，為了預防和應對開學綜合征，需要家長和孩子一起努力。開學畢竟是大事，家長應該抽空幫孩子梳理課業遺留內容，及時溝通，必要時也可請教老師，給與孩子精神輔導，完成從暑假到開課之間的平滑過渡。